靜心禪繞趣

「禪繞畫」，圖樣大多是像這樣利用點變成線條，組成形狀，再靠不斷重複或塗黑製造視覺效果

我用禪繞畫方式畫了一隻鳥

禪繞藝術是一種有趣的活動，它可以：
●增進創造力和解決問題的能力。
●創造出一種平靜和寧靜的感覺。

●降低壓力。
●使心緒平靜下來。
●產生成就感、滿足感和自信。
●加強專注力。
●幫助個人停留在當下的狀況。
●幫助個人感到充滿目標。
●提供一種健康的娛樂。

禪繞加上色彩 有不同的視覺效果  

又畫了彩色禪繞蝴蝶

現在，你只需要一支筆、一張紙和這本書，就可

  以開始你的禪繞旅程！

現在，你只需要一支筆、一張紙和這本書，就可

以開始你的禪繞旅程！

會拿筆就能創作，手不斷重複畫，腦跟著放鬆，桌上的本子由黑白變彩色 ，畫完後心情也被療癒，跟著變繽紛。 不只小朋友愛畫畫，最近連上班族也流行塗鴉，不少粉領族休息時間不是滑手機，而是專注在彩繪本上，他們重複畫一個形狀，不斷著色，讓腦部藉此放鬆，因為幾乎不用思考，又能完成一項作品，也紓解了工作上的壓力。

一起來學吧!

禪繞畫影片教學